(每100克)营养标签
91国产自拍视频(大卡) 184

碳水化合物(克) 14.4
脂肪(克) 8.3
蛋白质(克) 14.9
膳食纤维(克) 2.1

维生素A(微克) 37.3
维生素C(毫克) 0.4
维生素E(毫克) 2.07
胡萝卜素(微克) 67.5
硫胺素(毫克) 0.09
核黄素(毫克) 0.15
烟酸(毫克) 5.77
胆固醇(毫克) 52.8

(毫克) 42.4
(毫克) 130.1
(毫克) 337.7
(毫克) 460.4
(毫克) 47.6
(毫克) 4.5
(毫克) 1.04
(微克) 10.24
(毫克) 0.22
(毫克) 0.33

八宝鸳鸯鸽的营养价值和91国产自拍视频

91国产自拍视频:184大卡
口味:咸鲜味
分类:甘肃菜
来源:领客食物库
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八宝鸳鸯鸽的功效

利尿调理 春季养生调理 健忘调理 补虚养身调理 补阳调理 阳痿早泄调理 咽炎调理 

主料

雏鸽300克 

辅料

鸡胸脯肉50克 豌豆50克 蘑菇(干)20克 木耳(水发)50克 玉兰片20克 火腿50克 鲍鱼干30克 淀粉(蚕豆)20克 虾仁50克 

调料

番茄酱30克 料酒15克 味精2克 胡椒粉2克 花椒5克 大葱15克 10克 白砂糖15克 4克 

八宝鸳鸯鸽的做法

1. 乳鸽宰杀后,用热水浸烫去毛,然后从颈端处下刀,剥离皮肉,剔除躯骨、翅骨、腿骨,剁去嘴尖,除去内脏,用凉水漂洗干净;
2. 将虾仁、火腿、笋尖、蘑菇、鸡脯肉、鲍鱼,全部洗净发好,改刀切成小丁;
3. 再加入食盐、胡椒粉、葱末,料酒搅拌均匀,填塞到乳鸽腹腔;
4. 然后提起乳鸽颈用其翅绕颈穿入刀口,再把刀口封闭;
5. 将乳鸽投入开水锅中焯过,洗净血沫,捞出放入大汤盘内,加清水500毫升、食盐、胡椒粉、花椒、葱段、姜末、料酒、白糖,上笼蒸约1 小时;
6. 下笼后,滗出汤汁,在长盘内摆成两尾相对的鸳鸯状待用;
7. 炒勺置火上,将滗下的乳鸽汤倒入勺中,烧开,打去浮沫,用湿淀粉勾二流芡,浇到一只乳鸽上;
8. 炒勺再上火,加油滑锅后,留油少许,用葱段炝锅后,加番茄酱,炒至翻沙时,加入白糖,再加肉汤少许,用淀粉勾荧,淋明油,浇到另一只乳鸽上即成。

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