(每100克)营养标签
配资炒股(大卡) 75

碳水化合物(克) 8.5
脂肪(克) 3.9
蛋白质(克) 2.1
膳食纤维(克) 0.7

维生素A(微克) 21
维生素C(毫克) 27.2
维生素E(毫克) 1.35
胡萝卜素(微克) 104.6
硫胺素(毫克) 0.04
核黄素(毫克) 0.06
烟酸(毫克) 0.55
胆固醇(毫克) 3.1

(毫克) 65
(毫克) 44.6
(毫克) 27.4
(毫克) 82.9
(毫克) 11.7
(毫克) 0.7
(毫克) 0.47
(微克) 0.71
(毫克) 0.05
(毫克) 0.14

扒菜胆的营养价值和配资炒股

配资炒股:75大卡
口味:清香味
分类:私家菜
来源:领客食物库
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扒菜胆的功效

动脉硬化调理 青少年食谱 孕中期食谱 更年期综合症调理 清热解毒调理 养颜美容调理 

主料

白菜1000克 

调料

味精2克 炼乳(甜,罐头)100克 白砂糖5克 植物油30克 香油5克 淀粉(豌豆)5克 

扒菜胆的做法

1.白菜洗净,摘去叶子部分,切成两半,只留叶梗至头部10厘米长。
2.锅放入适量的油,把菜炒熟后盛出。
3.原锅中倒入素汤,放入盐、味精、白糖调味并煮开,用淀粉勾芡,成糊状。
4.倒入淡奶拌匀,取出一半留用。
5.放入炒熟的白菜略煮,取出白菜,摆在菜盘中,把取出的奶汁倒在菜面上就可以了。

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